15: Oskari Lahtinen

Olen kehittänyt lukioille ja ammattioppilaitoksille Tita-mindfulnesskurssin. Titan käyttö vähentää opiskelijoiden ahdistusta n. 16% ja lisää heidän onnellisuuttaan. Alkavana vuonna Titasta on ilmestymässä app-versio, joka selvittää onko käyttäjille eniten hyötyä ahdistuksen, masennuksen vai uupumuksen kanssa työskentelystä ja räätälöi 30 päivän kurssin käyttäjälle tämän pohjalta.

Mindfulnessin ohella alamme kehitellä väitöskirjaohjattavani kanssa mentalisaatiosovellusta erityislasten vanhemmille, joka auttaa näitä ymmärtämään ja kohtamaan lapsiaan paremmin. Toisen ohjattavani kanssa olemme tehneet toisen asteen opiskelijoiden keskuudessa myötätuntotutkimusta. Myötätuntoharjoitteita on sisällytetty myös Titaan. Aivan tuoreimpana mielenkiinnonkohteena olen alkanut tutkia kotimaista yhteiskuntaakin puhuttanutta woke-ajattelua – siitä lisää myöhemmin. Hyvää ja lämpöistä joulua kalenterin lukijoille,

Oskari